Este programa lo diseñé pensando en Ti, que lo quieres todo: un cuerpo bello, saludable y lleno de energía al tiempo que buscas flexibilidad, balance, equilibrio y fluir con la vida de manera ligera, sintiéndote Feliz y en armonía con tu cuerpo y mente.
 
El programa está dividido en 4 bloques de 10 días con objetivos específicos de salud y estética corporal en cada uno. Cada etapa contiene un plan de alimentación diario fácil de llevar a cabo, delicioso y nutritivo orientado a lograr los objetivos de la etapa, así como un programa de ejercicio muy sencillo y efectivo de tan solo 8 a 16 minutos al día.
 
Con el fin de que los resultados que obtengas y los hábitos saludables que lograste establecer perduren a lo largo de tu vida el programa incluye una reflexión diaria para armonizar tu cuerpo con tu mente y generar en ti esa consciencia de salud y equilibrio que te llevaran a una vida plena.